野球肩の謎

野球の投球動作時に起こる肩の痛みで、

①投球のし過ぎ（オーバーユース）によるものや、

②投球フォームが悪い状態で投げ続けた結果、肩に負担がかかり発症したもの、

③急に遠投した時に痛めたもの

などが考えられます。

肩関節内や、肩関節に付着している筋肉、腱などの損傷により痛みが出ます。

回旋腱板損傷、インピンジメント症候群、ルーズショルダー、上腕骨骨端線離開など傷めている箇所は様々ですが、投球動作で痛めたものは総称して野球肩と呼びます。

初期の段階では運動を中止し、安静にしていると良くなることもあります。

痛い所の周辺の筋肉が張っているので、そこを緩めると痛みが緩和されることもあります。

上記の処置をしても痛みが取れない場合や、早く運動復帰したい場合は、医療機関の受診をお勧めします。

スポーツ選手を扱う事が多い、スポーツ整形外科を受診しましょう。

詳しい検査をして、重症の場合は手術適用となります。

一方、大部分は手術をしない保存的な治療になります。

関節内注射、内服薬、シップ、電気治療、テーピング、マッサージなどを行っていきます。

野球肩の方は、肩関節の内部の筋肉や腱を痛めています。痛いまま投げ続けていると、腕を上げるのも痛くなってきますので、日常生活にも支障が出てきます。

早目に対処しないと、ボールが投げられないだけではなくなり、なかなか現場復帰できませんので、きちんとした施術を受けましょう。

福岡まつお整体整骨院では、骨をボキボキ鳴らしたり、強く押したりもんだりする激しいことは行わずに、肩関節の施術をし、野球肩の痛みを緩和していきます。

優しく触ったり、軽く動かしたりするだけの弱い刺激なのに、筋肉やスジの緊張がゆるんでバランスが整ってくるので、今までの症状がだんだん緩和していきます。ソフトタッチのスーパー整体です。

今までの常識をくつがえすような変化にびっくりしたり、驚かれたりすることが多いですよ。

それくらいインパクトのある当院独自の整体です。

多くの場合は、痛みのある部分の筋肉や背骨や関節がわずかにズレて症状が出ています。

そこで、ズレを整えることでバランスが取れ、症状が軽減していきます。

しかし、何度も再発を繰り返すようだと、他の場所に原因があるかもしれませんよ。

福岡まつお整骨院では、『足首』にも注目しています。

ほとんどの方は、足首をひねった経験がありますよね。ひねった後しばらくの間は痛みますが、時間が経つうちに痛みも取れ、普通に過ごせるようになります。実は、これが大きな落とし穴なのです!!

他院では指摘受けることはまずありませんし、普段全く痛くないので、足首がズレていると気がついていない方が多いのですが、調べてみると「ズレたまま」になっているケースがよく見られます。

内側と外側にくるぶしの位置を比較するとズレの有無が確認できるのですが、ズレていると足首より下(足先、指など)に力が入りにくくなっています。左右の力の差を見ればすぐチェックできます。

足首にズレがある側の足は、指の力が弱く、蹴る力も弱いので、踏ん張りがきかず、カラダをうまく支えられません。そのためズレがある側のバランスが崩れ、いつも同じ側ばかり症状がでてしまうのです。

福岡まつお整骨院では、必要に応じて足首のズレの調整も行っていきます。普段足首が痛くない方は、ズレている事実を知って驚くことが多いですが、調整後はしっかり力が入り、左右差がなくなり、バランスよく歩けるようになります。すると、足元（土台）が安定しますので、カラダもバランスが崩れにくくなるのです。

• 足首のズレを整えることで、悩んでいた症状がなくなったり、再発しにくくなることがよくあります。それくらい足首の調整は重要なのです。

患者

10代　男性　高校生野球部

症状

約半年前から、ボールを投げると右肩が痛くて全力投球できない。病院に行くと安静を指示され、５ヶ月ボールを触らなかった。

その後キャッチボールしたら、右肩痛が再発した。

近所の整骨院に週１回通ったが改善しないので、当院をネットで探して来院。毎回１時間半かけて来院。

施術内容と経過

肩関節の動きをチェックすると回旋時に引っかかりがあって痛みが出る。肩と肘は連動してるので肘もチェックすると、内側に張りを認めた。

主に肩関節と肘関節の調整をし、肩の可動域を上げる施術を行った。

週１回の施術を２回。３回目は１ヶ月後だったが、その時点で7～8割で投げられるようになった。４回目はさらに１ヶ月後だったが、その時点では10割で投げても問題なくなっていた。その後メンテナンスで３回来院した。

考察

野球をやってるのに、キャッチボールもできないくらい右肩が痛いと、守備練習はなにもできないということである。痛いのに無理して続けてても悪化するばかりだ。

しかし、高校の野球部だと平日練習、土日は試合の繰り返しで休みがない子が多い。また、練習を休んで1～2週間安静にしただけで回復する子もいるが、監督が休ませてくれないことも多々あるようだ。

野球肩はオーバーワークでなる場合も多いので注意を要する。

今回のケースは５ヶ月休んだが、キャッチボールしただけで痛みが再発した模様だが、休んでも痛みが取れない場合は、肩関節や肘関節の調整を行わないと回復しない。

今回は肩関節や肘関節の可動に制限するものがなくなったため、肩が痛まずピッチングができるようになったものと考えられる。

福岡市まつお整体整骨院　院長の松尾　宏一です。

野球肩でお悩みの方は相当数いらっしゃるとことでしょう。

• 市販のシップ、塗り薬で誤魔化してもダメ。
• 病院に行ってもダメ。
• マッサージに行ってもダメ。
• 整骨院に行ってもダメ。
• はりきゅうに行ってもダメ。
• 整体に行ってもダメ。

と、あきらめていませんか？

野球肩は放置しておいても慢性化して治りにくくなります。

また、痛いのを我慢して投げ続けるともっとひどくなります。

やはり、みんな早く試合に出たいから無理しちゃってますね。

無理したばっかりに、一生野球が出来なくなるほど状態が悪くなる事もあるので、油断は禁物ですよ。

当院では、肩の状態を見て運動を中止して休ませるかどうかの判断をしてから、肩関節の施術を行います。また、レントゲンやMRIの検査が必要と考えられるケースにはスポーツ整形外科をご紹介いたします。

レントゲンやMRIの結果を踏まえた上で、肩関節の施術を行っていきます。

肩関節は、人間のカラダの関節の中で、最も動く範囲（可動域）が大きい関節です。その為たくさんの筋肉、スジ、腱などが関連しているので、治りにくい場所です。

福岡まつお整体整骨院では、どの筋肉や腱などを痛めているかをしっかり調べ、その部分に対する施術して肩関節の動きを良くしていきます。

ぜひ一度、まつお整体整骨院のスーパー整体を受けてみてください。

福岡市まつお整骨院では、問診や検査などをおこない、必要だと判断した場合病院の受診をお薦めすることもあります。

福岡市まつお整骨院は、福岡市内の総合病院１件、整形外科２件、脳神経外科１件、内科２件、外科１件及び、春日市内の整形外科１件と提携していますので、ご希望の方にはご紹介いたします。