長時間フライトの後で…

ゴールデンウィークも終わりましたね。


最大で16連休の方もいたのだとか。


うらやましい限りですけど、


これだけ休むと仕事したくなくなりそうですね(笑)




さて、この連休を利用して海外旅行に行った方もいらっしゃることでしょう。


海外旅行となると、飛行機のフライトが長時間になりますね。


ファーストクラスで快適に眠れるような


素晴らしいシートだったら良いでしょうが、


エコノミーシートだったり、


安さが売りのLCC（格安航空会社）なんかだと、


そのシートで長時間過ごすのは結構キツイですね。


眠りにくいところで眠るので、
首を寝違えたりしやすいです。






先日いらっしゃった方の話です。


アメリカから帰って来てから、
「首を動かすとビリっとくる」
「肩を動かすと腕がしびれる」
「肩甲骨の周りが痛む」
「脇腹もたまに痛む」




という状態での来院でした。




⒈首を動かしてもらうと、痛みがひどくなります。


⒉肩を動かすと動きに制限があって、大きく動かすと痛みがあります。


①首の動きを良くする、頚椎調整


②肩の動きを良くする、肩関節調整


この①、②の施術を行いました。


通常の寝違えであれば、


この①、②の施術でほぼOKです。


しかし今回は、肩甲骨の周りや脇腹なども痛むようでしたので、
頚椎と肩関節の問題だけではない感じでした。


そこで、


肋間神経痛の調整を加えました。




その結果




痛みはほぼなくなり、喜んで帰っていかれました。






長時間の移動などで疲れがたまっていたため


頚椎と肩関節の問題に加え、


肋間神経にも問題が生じてたようでした。






このように、色んな所が複雑に関連して


痛みやしびれが現れることも少なくありません。






肋間神経痛は、毎日忙しく、ゆっくり休んでない状態が続いてくると、


疲れがどんどんたまってきます。


そうすると、神経が過敏になって痛みが出てきます。


【働きすぎ】


【遊びすぎ】


は良くないです。


カラダが壊れる前に、


少しセーブして


カラダを休めてあげましょう。




忙しすぎて、体力が落ちると風邪を引いたりしますが、


体力が落ちると、風邪だけではなく、


色んな症状が出やすいので注意しましょう。






カラダが壊れたら、回復するまで時間がかかります。


カラダを壊す前に、日頃からカラダのことに気を使って


生活しましょう。


症状が出てから慌てるんではなく、


症状が出る前に予防する意識を持つのが大切ですよ。