シンスプリントとスポーツジムのエクササイズ

シンスプリントって聞き慣れない名前かも知れませんが、名前を知らないだけで、実際に痛くなっている方もいらっしゃいますよ。




シンスプリントは、ジャンプを繰り返す事によって出てくるスポーツ障害の一つです。






スポーツジムのエクササイズは女性に大人気ですよね。




中にはすっかりはまって、毎日行かないと気がすまないという方もいらっしゃいます。




毎日楽しく通ってるのならいいのですが、




次第に足が痛くなってくることがあります。






エクササイズはジャンプする動きが多いのですが、




ジャンプを繰り返すうちに、




ふくらはぎやスネの周りにもちょっとずつ疲労が溜まってきます。




そのうち筋肉やスジの伸縮力がなくなってきて硬くなってしまいます。




それでもジャンプを繰り返していると、




スネの骨にどんどん負担がかかってきます。




骨の周りに骨膜と呼ばれる膜がありますが、




この骨膜が引っ張られ続けるうちに炎症が起き、




スネの内側に痛みが出てきます。




これがシンスプリントです。






オーバーユース（使いすぎ）で起こるスポーツ障害です。




一度痛めると運動を続けていても治りにくいので、


運動をしばらく中止しましょう。




それでも痛い場合は、専門機関へ行ってください。






もちろん、福岡まつお整体整骨院でも対応していますよ(^^)


シンスプリントは、テーピングやシップ、飲み薬だけではなかなか良くならないケースがあります。




当院では、シンスプリントに対応する施術を行い痛みを緩和していきます。




気になる方はお電話ください。